Luke: já ti rozumím, ale ono to vážně nejde brát takhle...každej je jinej a já třebas taky nikdy nebudu obrovskej, ač budu žrát cokoliv a jakkoliv cvičitt, síla půjde nahoru,ale mohutnější o moc nebudu - ona je hlavní genetika a mohutnost kostry. Já neříkám že 50kg na bench je málo a že každej musí zvedat 120...ale píšu že každej kdo pravidelně cvičí a tomi nikdo neerozkecá se alespoň o něco potupně zlepší
PS: jak sami píšete, není to o váhách....každej si najde to co mu ssedí, ono není dobrý rvát nad sebe metrák, ale ani dělat 25 opakování s malou váhou - klouby jsou jen jedny