4 Badys gratuluju , na fotce jsem měl okolo 95-98 kilo, dnes ráno 117,8,-kg

Divejte se na chvistka...fotka z tabla

Badys: klobouk dolů.Vážim si takových lidi co se nevzdávaji a makaji na sobě.Mezi náma je to z 60% o životosprávě a o jidle.Znám spoustu lidi co jsou pohodlny a nemaji zájem shodit nějaké to kilo navic což je smutny.U chlapu mě to moc nevadi ale když žena neboli holka ve 20 letech váží 80kg a nedělá se sebou nic...nemám pak slov.

Divejte se na chvistka...fotka z tabla

Dobrej základ Míšo. Na tom by se dalo pracovat... to nemyslím tu kovadlinu jo?

Upraveno Duben 2, 200916 r od Davon
necituj fotky Rosto!!! Kruci pisek

Mišo: potřebuješ se trošku obalit a pak to vyrysovat.Jak píše Rostik: základ je velmi slušnej

Badys: klobouk dolů.Vážim si takových lidi co se nevzdávaji a makaji na sobě.Mezi náma je to z 60% o životosprávě a o jidle.Znám spoustu lidi co jsou pohodlny a nemaji zájem shodit nějaké to kilo navic což je smutny.U chlapu mě to moc nevadi ale když žena neboli holka ve 20 letech váží 80kg a nedělá se sebou nic...nemám pak slov.

Já jsem taky jako prase viď Romane? Břicho jak kráva ale prostě už ten metabolismus tu není a nechci se omezovat na jídle a pivě. To teda fakt NE.

Upraveno Duben 2, 200916 r od Rosťa19

hosi to sooo svale teda...... no vy svaly a ja caary :smich: no romco zivotosprava je dost dulezitaaa,ale zjistil jsem jak jdu na jedno obcerstveni do mekdonalada je to aaamen.... zitra opet vyrazim na kolo obcas dam sedy lehy,dneska byla behacka ... takze neco malo delam ale ne a ne ty speky na brichu shodit :smich:

jj základ gut ty máš tělo ja nevyužitý proteiny dejme to dohromady

A vidíte to moje břicho ?? Ale žiju zdravě a už jsem starší pán.....

Upraveno Duben 10, 200916 r od Rosťa19

Já tvrdím že to je prostě ŽIVOTNÍ STYL.Je fakt že někdy se vrátim ze služební cesty a jsem tak vyřízenej že to prostě nejde a nebo se dopoledne nedostanu k jidlu...i když v poslední době je větší klideček.

No Romane,myslim,ze jsi zalozil pekny tema...Teda aspon me se libi..

A abych taky neco prisadil....

Taky chodim cvicit,tak 2-3x tydne..Drive i 4 treninky tydne,ale to byly trosku jiny casy..Nejak jsem si na to zvykl a bavi me to..Nedokazu bez toho byt a chci nejak vypadat.

Co se tyce techniky,mate pravdu,je to hrozna alchymie a podle myho je to zaklad. Reci stylu 'tahej jak tahej', s tema urcite nesouhlasim..Navic kdyz clovek zveda nejaky vahy..

Kdyz clovek prijde do posilovny a chce,aby to k necemu bylo je STRASNE dulezity,aby mel techniku a tu nasledne vypilovaval od nizsich vah a postupne pridaval,jinak je to o pruser..

Ja osobne jsem zvyklej tahat vahy a bez tech podle myho neni ani poradnej trening..Je sice fakt,ze se to mozna ve stari nekde ukaze,ale holt tak to mam..A zatim mi to nikdo nevymluvi...

A jak jste mluvili o Benchi a "magicky" 100kg hranici...Z vlastni zkusenosti vim,ze se pres tuhle vahu nedostane tak 50% lidi,co cvici...a pres 150kg dalsich 50% z nich...Ja se naucil za ta leta co cvicim,ze se da natrenovat strasne moc,kolikrat to,co by do sebe clovek opravdu nerekl..

Taky dneska malokdo vi,nebo to dela,ze by cvicil cely telo..je spousta tech,co honej hlavne ruce a hrudnik,ale treba ani nebencujou spravne a na nohy kaslou uplne..Pritom nevi,ze v nohach je obrovksej stimul pro rust celyho tela..Navic je treba cvicit vsechno a jedno souvisi s druhym a pokud se tak nedeje,telo vzdy nekde trpi.....

No,nejak jsem se rozjel..Necham taky neco na pozdejsi diskusi...

Jo a Badyno, pekne,drzim palce,at Ti to vydrzi!!Tohle se ceni!!!

To je fakt, co mě hodili do kanclu a sedím za PC celej den, žádnej pohyb jen k tiskárně a do kuchyňky pro další kafe, tak to stojí za starou belu...

tak čo už makáte Roman :smich: :smich:

Člověče Martyp povídej mým nohám po těžkých dřepech, že je to základ a že příště musí znova

wrccko tys tu chyběl

Martyp: děkuju moc za Tvou reakci.Kluci z OII už mi to pochválili po skypu že by to téma mohlo mít "budoucnost".

Já řikám něco podobného...do fitka přijde hodně lidiček ale málo kdo vydrží...každý myslí že zvedne čínku a zitra bude mít svaly jako Arnold.Je to prostě běh na dlouhou trat a dlouhodobá záležitost...ale když to má vymakáno poctivě tak i když tři měsice necvičí tak mu to nespadne...maximálně klesne ve fitku na váhách ale je to otázka 14 dnů...tělo je zázračnej tvor které se dokáže rychle zregenerovat a dát se dokupy.

Doufám že bude vic lidiček co sem napíšou.

Jinak Badys: musel jsem to Tvoje povidání číst třikrát! Fakt super přístup.Držím palce chlape! Vydrž to!!!

wrccko tys tu chyběl

Roman ma zavolal, dnes mám dobrú náladu, lebo bolo super počasie, tak že si môžem zamakať tu

Ŕosto: nohy dřu jako bejk ale moc mě nejdou.

ja bicyklujem na nohy do kopca, nie len rovinky ... ale tak v posilke sú na to stroje no

Člověče Martyp povídej mým nohám po těžkých dřepech, že je to základ a že příště musí znova

Jj je to mazec... ale je to hec a motor,co cloveka zene kupredu..Maxima,nebo tezke serie po 2-3 opakovanich,to je neco....

Jestli to nebude zvykem z Liftu..

Romane,nemas za co..Myslim,ze tohle tema ma budoucnost.. Jo a na nohy,je zaklad drep..Ale ne nejakej mrzak,ale poradnej hlubokej drep..A mrtvej tah tomu jeste pomuze..

Michal K.: Michale,jak rikaj kluci..Zaklad dobrej,ale jestli chces mit silu,chce to nabrat-jist...Hooodne jist.. I kdyz fakt je ten,ze nekdo kdo chce nabrat ma bohuzel takovej metabolismus,ze mu to spaluje az moc..

Sakryš tak jste mně všichni nalákali, že si zejtra pujdu zacvičit, sice v sobotu budu stát jako blb celej den a hlídat prvního muže světa ze vzdálenosti několika kilometrů, ale to nevadí jdu do toho

Miles: děláš ochrranku nebo něco podobného.Kurwa hoši!...kdyby byl někdo z Hradce Králové tak bych s někym začal jiné tréninky.

Police Czech republic

Jaa silu maam, to bych nerek, ze ne, ale proste jak rika Roman, nemuzu se obalit. Spaluje mi to dost rychle no. Merim asi 176cm a vazim 75kg. Chtel bych tech 80. Je pravda, ze nohy jsem vzdal, ty mam proste hubene od narozeni a nechcou pribrat, cvicil jsem je dva roky a zadny vysledek skoro . asi zacnu zase, ale desne me nebavi, ikdyz vim, ze kdo necvici hohy=neroste. Ale sam se k tomu nedokopu

Je fakt jinej sparing aspoň občas muže přinést něco novýho, ještě lepší je kdyžje trošku lepší, mně to vždycky zase trošku nakoplo

Upraveno Duben 2, 200916 r od Miles

Jinak Badys: musel jsem to Tvoje povidání číst třikrát! Fakt super přístup.Držím palce chlape! Vydrž to!!!

No tak snad jsem to napsal srozumitelně né jasan, díky pánové za reakce potěší