Fitcentrum a vše okolo něj

[Romariooo]

Tome: s tou kolegyni nesouhlasim! Tys nejel žádny váhy a to ROZHODNĚ neni tim.Navic jsi to dělal dobře.

[Jayson]

Béda: Tak to nemáme daleko od sebe, 30km max

Kolik jsi zvedal Tomáši?

Já třeba pokud trénuju lýtka, tak první den po cvičení OK, ale druhý den nevyjdu z domu bez berlí.

Editováno: 5. Květen 2009, autor: Jayson

[TomasB]

Tome: s tou kolegyni nesouhlasim! Tys nejel žádny váhy a to ROZHODNĚ neni tim.Navic jsi to dělal dobře.

Romane, nedělal, snažil jsem se jet s rukama dolů co to šlo, a to se nemá. Ukazovala mi jak bych to měl správně dělat. Ona se i tak nějak točí kolem profi sportu. Já se chtěl protáhnout a rozpohybovat. No a na to prej mám jet jen se symbolickou zátěží ze začátku a dělat co nejvíce opakování. A hlavně jsem dělal něco co jsi mi ani nenaordinoval, jsem blbej...

[Jayson]

To je pravda, ty svaly se musejí připravit na to, že dostanou čočku a budou ve stresu.

Tak hlavně se uzdrav a doufám, že to neni nic vážnýho

[Romariooo]

Každopádně mě to štve Tome.Dávám si to tak trochu za vinu sobě

[TomasB]

tak to si vůbec za vinu nedávej, protože jsi mi neřekl, abych to dělal a já se toho ujal z vlastní a hloupé iniciativy. Viděl jsem to u tebe a myslel jsem si, že je to dobrej nápad se takhle protáhnout.

Jinak mně taky nepotěšila, když mi řekla, že na hubnutí musím mít určitý tep po dobu minimálně 20min a nemá smysl jet na sílu(váhu), ale spíše menší zátěž a větší rychlost pohybu a hlavně co nejvíce opakování.

BTW: jak jsem si tuhle koupil ten L-carnitin, tak včera jsem si přivezl z Prahy asi 0,5kg čistého L-carnitinu. Kolega byl v nejmenované firmě, která ho vyrábí na servisu a dotáhl toho asi 2kg Mně to teda bylo blbý si říct, raději jsem si ho koupil, i když to je zrovna jedna z firem, která by mohla sloužit jako výstavní síň našich produktů Jinde kupují jen to co není v našem sortimentu a nikdo jinej si tam proti nám ani neškrtne. Takže carnitinu mám teď 3 prdele.

[TomasB]

To je pravda, ty svaly se musejí připravit na to, že dostanou čočku a budou ve stresu.

Tak hlavně se uzdrav a doufám, že to neni nic vážnýho

díky, budu se snažit. Jediný, co mi uleví je horká voda ve sprše, to je super. Ale jak to vychladne, tak je to utrpení.

[Jayson]

Se máš, že máš tolik Carnitinu, já jsem momentálně na finančním suchu a nemůžu si dovolit ani multivitamín

Jinak Carnitin by sis měl dávat třeba na běh, spinning a takový aktivity kdy se potíš, v posilce to nemá asi moc smysl. Dle mého názoru jo

[Romariooo]

Dneska jsem si kluci pořádně máknul stehna a je mi fajn.Pěkně jsem je zničil.Konečně!!!

[TomasB]

a já mám záda setrvaly stav

[Romariooo]

Tome: to už je vážný! Dojdi si někam ne?

[Marek]

Dneska jsem si kluci pořádně máknul stehna a je mi fajn.Pěkně jsem je zničil.Konečně!!!

ale jak si se potom nadlábnul už nenapíšeš co...sportovče

[Marek]

Tome: to už je vážný! Dojdi si někam ne?

a kam radíš..jen ne k doktorovi.....

[Romariooo]

Já jsem chodil s ramenem na rehábko cca dva měsice a díkyBohu to pomohlo i bez operace.

[TomasB]

Tome: to už je vážný! Dojdi si někam ne?

a kam myslíš? Jestli mluvíš o doktorech, tak tam mně nikdo nedostane, to bych musel už chcípat.

[Romariooo]

Rehabilitace.Osobní zkušenosti mám ve Staré nemocnici jak je všesportovní stadion v Malšovicích.

[Jayson]

Rehabilitace no...to je bud ano nebo ne.

Dojdi si k nějakýmu sportovnímu doktorovy, jsou to většinou špičky, ale zase je možné že po tobě budou chtít nějaké cashe

Ale k jakýmu konkrétnímu ti bohužel říct nemůžu..

[Joh@n]

Možná mě ukamenujete...ale,na bench sám moc nejezdím a nejvíc mě dostanou týpci,co sotva dolezou do fitka,už se derou na lavici a prakticky to tam okupují celej čas A docela sem alergickej,když někoho neznám a on na mě vyvalí Čau,jak se daří...kolik zvedáš na bench? K tomu L-Carnitinu,každé tělo si ho produkuje,pokud mu dodáš navíc ok,ale přebytky se bez užitku stejně vyloučí ven

[Romariooo]

Benč je ale základní cvik stejně jako jsou dřepy a cvičení s vlastní váhou-kliky,přitahy na hrazdě a tak...

[Joh@n]

Benč je ale základní cvik stejně jako jsou dřepy a cvičení s vlastní váhou-kliky,přitahy na hrazdě a tak...

To souhlasím. já spíš myslel to, že to není jediné místo v celém fitku pro ty,co maj nožičky jako párátka

[Miles]

Aspoň nezaclánějí jinde, ale pokud chci cvičit bench je to naprd, na druhou stranu každej nějak začínal i já, Joh@n popiš něco víc jak cvičíš, kde, nějaké míry atd...

[Romariooo]

Jedu se před hokejem protáhnout...snad mě nezavalí činka...

[Miles]

taky bych rád, ale má tam postele návštěva

[Rosťa19]

Aspoň nezaclánějí jinde, ale pokud chci cvičit bench je to naprd, na druhou stranu každej nějak začínal i já, Joh@n popiš něco víc jak cvičíš, kde, nějaké míry atd...

Fotka by to asi vyřešila co? Milane.

[Miles]

nehce se odhalit kluk