Vinca: Při hubnutí a spalování si musíš dávat pozor, aby jsi nespaloval svaly! Když se něco takového stane, tak uber na tréninku a přidej na jídle.
Pokud budeš mít nedostatek sacharidu, tak si tělo začne brát energii nejenom ze špeků, ale i ze svalu a předejdeš ti, že bude dobře jíst
Koukni na ronnie.cz, je to sice více zaměřený na kulturistiku, ale co budeš chtít najít, najdeš.