Fitcentrum a vše okolo něj

[Miles]

jo taky jsem koukal

[Michal K.]

Hosi ja to balim. Zajimavy veci se tu clovek docte, tak jen tak dal. Dobrou noc vsem zucastnenym

[Davon]

nestiham to cist a kdyz jo, tak jsem nasranej, takze to cist dale nehodlam a asi to smazu

Palo, svata pravda...

kibi - dekuji, organe

[Miles]

Chlapi dobrou, taky jdu chrnět, ráno do háku, tohle bude ještě zajímavý téma

[Martyp]

Jj i ja to zatahnu..jsem po dnesnim treninku pekne vystavenej..(taky nahoda,prijdu z posilky a po sto letech kouknu na forum a najdu tohle tema,parada.. )

Tak taky vsem preju dobrou noc...A zas priste u dobry debaty...

[Romariooo]

Taky to balím.Bylo to fakt super s Váma a doufám že bude pokračování....

Jinak zitra nohy...

A Miles: běží Ti čas-nezapomen na to chlape!

[kibi]

příjdu a všichni v tahu...to kvůly mne? dobrou všemm i já jdu na kutě

[Romariooo]

Ale aby v 1:00 ráno se tu živě debatovalo sedm členu??? Tak to opravdu nepamatuju.Fakt bomba!

[kibi]

Roman: souhlas, super pokec

[Palo]

Ze si Palo cvicil,to Ti verim,ze si dal 201 drep,to taky,ale 20opakovani se 168kg...Bez urazky to se mi zda pri nejmensim nestandardni.. Nechtel jsi napsat dve opakovani?

já tam napsal 20???? samosebou že po 2, my více nesměli, to nebyl silový víceboj, to byla házená omluva za překlep,asi bych měl jít spát

[Palo]

to Martyp: opraveno, ještě jednou omluva,, kurvááá to bych byl silák

[Martyp]

Palo,uplne v pohode,prece.. Tys hral hazenou?

Jj chlapici,supr pokec..Tak dobrou..A hodne sily..

[Palo]

Palo,) Tys hral hazenou?

trošičku

[Romariooo]

Palo: házená je šílenej sport...chodím do haly kde se hraje II liga a když to vidím jak je to tvrdej sport tak bych to nemohl dělat.Nesnáším když na mě někdo "sahá" a na hřišti bych se musel asi z toho pořád prát či co...rozumíš jak to myslím?

[P2M]

3x, někdy 4x a i 5x týdně dva roky už, první rok a půl cca s trenérem, Danem Pechánkem, teď s kámošem, co si dělá akorát trenérský kurz. Nicméně žádná krabice nejsem a ani být nechci, baví mě se po celodením sezení v kanclu trochu protáhnout, nemít OTP (Okrasný Tukový Prstenec), okouknout buchty atd. Ani žádný srágory nebaštím, max si dám Carnitin limču. No a k tomu v létě ještě MTB

[Romariooo]

P2M: tak to je velmi rozumný přístup a mám k tomu ten samej prostor.Dělám to pro svůj vnitřní klid a pohodu.

[kibi]

P2M: OTP jináč plnej souhlas

[Miles]

Tak jak jsem slíbil tak hubnu, dnešní ráno vážení samozřejmě jak mne pánbuh stvořil, při zatažených žaluziích a když ještě doma spali abych nebudil pohoršení jsem vlezl na váhu a ejhle 116,4, to znamená:

a) mám pokaženou váhu

moje plovoucí podlaha je opravudu plovoucí a tufíž váha pokaždý ukazuje jinak

c) večer jsem napsal tolik příspěvků zde do fora že jsem z toho zhubl

asi to bude za c) plus že nic hnusnýho nejím, dnešní oběd hovězí maso s 4ks rýžových chlebů

PS pro daňové poplatníky vzhledem k mému zaměstnání byla tato zpráva napsána v naplánované neplacené pauze

Editováno: 3. Duben 2009, autor: Miles

[Martyp]

No koukam pekne..

Co mate dnes na jidlenicku?

Ja dal rano protein a banan,pak v pul 11 tmavy pecivo s platkovym syrem,a banan. Za chvili se chastam na obed..

@P2M: Jj je to dobrej pristup..A je to hodne o tom,jak sme psali..Proste o nastaveni priorit a o tom,co pro koho cviceni znamena..Koukam,ze spousta z vas to bere jako dobrej relax po celym dni..

[Romariooo]

Kluci: já od rána jsem ještě pořádně nejedl.Sice mám dovolenou ale makám na autě.Vyleštil jsem ho a teprve ted jedu se někam najist.Každopádně mě dnes čekaji nohy...to zas budu chodít jako naprcanej králik...

[kibi]

Milan: koukám že slib držíš a vážne jsi se do toho "obul" ....+- těch pár kg nahoru dolu ráno večer je normání a navíc dost může udělat vyprázdnění střev a pitnej režim každopádně držím palce....PS: daňový poplatníci snad i uvěří

ráno jsem pojed dvě tmavý housky se šunkou a zeleninu, teď jsem akorát dorazil z fitka - cpu do sebe puding a chystám k obědu libový vepřový (no nejsem důkaz ctnosti ) s rejží....pak k svačině nějaký ovoce a jelikož mám noční, tak to vidím na nějakej zeleninovej salát s kouskama kuřecích prsíček

Martyp: relax je to správný slovo

[Romariooo]

Jendo...ty bejku! Ty mi teda děláš chutě!!!

[kibi]

Kluci: já od rána jsem ještě pořádně nejedl.Sice mám dovolenou ale makám na autě.Vyleštil jsem ho a teprve ted jedu se někam najist.Každopádně mě dnes čekaji nohy...to zas budu chodít jako naprcanej králik...

Romane já jsem zastánce hesla, že člověk nesmí být línej se nažrat No nohy ti nezávidim, naprcanej králík - to je výstižný, u nás se říká "naprcanej kačer" Koukej si něco dát, ještě nám zhubneš

[P2M]

Si dej po těch nohách 20+ min kolo jen tak na malou zátěž & protáhni si je pořádně pak a uvidiš ten rozdíl, bude o dost líp

[Romariooo]

Dal jsem si pozdní oběd a je mi fajn! Kuřeci na bambusu a hodně rýže...zapil jsem to Gambačem...takže večer jedeme stehna.Hele,pijete raději pivo k obědu nebo chlastáte nějaky ty sladky sračky?