Květen 9, 200916 r Autor Aha! Já rozumněl že najedeš jenom v neděli 100 km což je opravdu hodně.Musim si na kolo pořídit speciální kalhoty...jinak to opravdu bolí jako blázen.
Květen 9, 200916 r Po ty strasne dlouhy dobe bez cviceni to bylo jen tak na protahnuti. Ja cvicim posledni dobou dost vrsek, prsa, ramena, trapezy a tak... pak triceps a biceps, bricho a 20 minut stepper kvuli noham a nejakymu tomu hubnuti
Květen 9, 200916 r Tak lytka cvicim na tom stepperu, to je jak kdybys chodil do schodu... a stehna jedu nepravidelne, to se priznam
Květen 9, 200916 r Autor Ostudo já se vždycky bavim když někdo buší vršek jako o život a pak se svlíkne do trenek nebo do bermudu a má lýtka jako desetiletej kluk To je pak dost trapny...mělo by se cvičit všechno aby člověk byl souměrnej.
Květen 9, 200916 r Pockej, az me uvidis, ti dam desetiletyho kluka ja vim, taky se temhle lidem smeju, ale ja si to ted muzu dovolit, nemam zadny paratka nohy. Ja se jen hur tvaruju, tak to neni hned tolik poznat
Květen 9, 200916 r Ostudo já se vždycky bavim když někdo buší vršek jako o život a pak se svlíkne do trenek nebo do bermudu a má lýtka jako desetiletej kluk To je pak dost trapny...mělo by se cvičit všechno aby člověk byl souměrnej. tak proto ty máš tolik "kamarádek" Abys byl souměrně trénovanej
Květen 9, 200916 r Autor Tome: Ty mě raději řekni kdy začneš zase chodit cvičit? Co Ty záda? Už polevili?
Květen 9, 200916 r Aha! Já rozumněl že najedeš jenom v neděli 100 km což je opravdu hodně.Musim si na kolo pořídit speciální kalhoty...jinak to opravdu bolí jako blázen. záleží kde jezdíš. já dneska nadupal 72km, strávil na kole 4,5h a bylo to docela drsný, nakonec jsme dali dva hodně slušný vejšlapy, když jedeš rovinatější terén, tak ani těch 100km denně není nereálných. jsou lidi co jezděj na silničkách přes 200-250km za den. jinak ty kalhoty doporučuju, ta vložka je dobrá. a zejtra zas, už se těšim
Květen 9, 200916 r Tome: Ty mě raději řekni kdy začneš zase chodit cvičit? Co Ty záda? Už polevili? stále nahovno. Ráno vždycky dobrý a večer už se těším jak si lehnu. Dneska to bylo dobrý do doby, než jsem v děcáku uklouznul na děckejch časopisech. Smradi nadělají strašnej bordel a dneska mně nasrali, protože jsem tak tak nehodil záda... Ale zato jsem si zas pěkně podráždil to namožený.
Květen 9, 200916 r Autor Tome: promin ale musel jsem se tomu tlemit cos napsal!!! Mě to děsně rozesmálo až jsem málem vzbudil děti!!! To se Ti povedlo
Květen 10, 200916 r mně do smíchu nebylo, zuřil jsem. V děcáku souvislá vrstva všeho možného a jak jsem šel přes časopisy, tak to kurevsky klouže. No a jak mi podjely nohy, tak jsem prostě reflexně zareagoval a to bylo pro ty namožený záda vražda. Dneska hajzlík hodil do akvárka smlouvu na prodej tý stříbrný Octy. To je každej den něco, spíše bych řekl každou hodinu něco Jinak smrad ještě skoro nic neřekne, ale vybrat si CD nebo dývko a pustit si ho, tak to umí jak na PC, tak na DVD. Jako to jsem nevěřil, on si to PC třeba sám zapne, otevře mechaniku, vytáhne co tam je, strčí co chce a spustí. Je chytrej jak opice, ale jen na to co chce.
Květen 10, 200916 r Autor A já jsem se posílil dnešním finálovym utkánim...od zitra nástup do činkárny...
Květen 12, 200916 r Autor Dneska nohy ale tak nějak lehce.Copak ostatní? Jedinej Milan má pádný důvod a to jsou zkoušky.
Květen 12, 200916 r Bicáky, tricáky, prostě horní část těla.. Francouzký cvik, kladka, bench, jednoručky a jedna specialitka na konec 2,5kg na švihadle a 4série po 2 opakování zápěstí
Květen 14, 200916 r Dneska sem šel: -bicáky -tricáky -stehna -trošku lýtka -ramena No..vim, že se nemají dělat více jak horní nebo dolní části těla, ale když jsem tam už byl
Připojte se k diskuzi
Můžete publikovat nyní a zaregistrovat se později. Pokud máte účet, přihlaste se nyní a publikujte s vaším účtem.