Fitcentrum a vše okolo něj

[Romariooo]

Aha! Já rozumněl že najedeš jenom v neděli 100 km což je opravdu hodně.Musim si na kolo pořídit speciální kalhoty...jinak to opravdu bolí jako blázen.

[houmik]

Ted jsem prisel ze cviceni, parada

[Romariooo]

Copak jsi cvičil? Povídej.Já mám dnes volno.

[houmik]

Po ty strasne dlouhy dobe bez cviceni to bylo jen tak na protahnuti. Ja cvicim posledni dobou dost vrsek, prsa, ramena, trapezy a tak... pak triceps a biceps, bricho a 20 minut stepper kvuli noham a nejakymu tomu hubnuti

[Romariooo]

A co stehna a lýtka borče??? Na to prdiš nebo jak???

[houmik]

Tak lytka cvicim na tom stepperu, to je jak kdybys chodil do schodu... a stehna jedu nepravidelne, to se priznam

[Romariooo]

Ostudo já se vždycky bavim když někdo buší vršek jako o život a pak se svlíkne do trenek nebo do bermudu a má lýtka jako desetiletej kluk

To je pak dost trapny...mělo by se cvičit všechno aby člověk byl souměrnej.

[houmik]

Pockej, az me uvidis, ti dam desetiletyho kluka ja vim, taky se temhle lidem smeju, ale ja si to ted muzu dovolit, nemam zadny paratka nohy. Ja se jen hur tvaruju, tak to neni hned tolik poznat

[TomasB]

Ostudo já se vždycky bavim když někdo buší vršek jako o život a pak se svlíkne do trenek nebo do bermudu a má lýtka jako desetiletej kluk

To je pak dost trapny...mělo by se cvičit všechno aby člověk byl souměrnej.

tak proto ty máš tolik "kamarádek" Abys byl souměrně trénovanej

[Romariooo]

Tome: Ty mě raději řekni kdy začneš zase chodit cvičit? Co Ty záda? Už polevili?

[Luke288]

Aha! Já rozumněl že najedeš jenom v neděli 100 km což je opravdu hodně.Musim si na kolo pořídit speciální kalhoty...jinak to opravdu bolí jako blázen.

záleží kde jezdíš. já dneska nadupal 72km, strávil na kole 4,5h a bylo to docela drsný, nakonec jsme dali dva hodně slušný vejšlapy, když jedeš rovinatější terén, tak ani těch 100km denně není nereálných. jsou lidi co jezděj na silničkách přes 200-250km za den.

jinak ty kalhoty doporučuju, ta vložka je dobrá.

a zejtra zas, už se těšim

[TomasB]

Tome: Ty mě raději řekni kdy začneš zase chodit cvičit? Co Ty záda? Už polevili?

stále nahovno. Ráno vždycky dobrý a večer už se těším jak si lehnu.

Dneska to bylo dobrý do doby, než jsem v děcáku uklouznul na děckejch časopisech. Smradi nadělají strašnej bordel a dneska mně nasrali, protože jsem tak tak nehodil záda... Ale zato jsem si zas pěkně podráždil to namožený.

[Romariooo]

Tome: promin ale musel jsem se tomu tlemit cos napsal!!! Mě to děsně rozesmálo až jsem málem vzbudil děti!!! To se Ti povedlo

[TomasB]

mně do smíchu nebylo, zuřil jsem. V děcáku souvislá vrstva všeho možného a jak jsem šel přes časopisy, tak to kurevsky klouže. No a jak mi podjely nohy, tak jsem prostě reflexně zareagoval a to bylo pro ty namožený záda vražda.

Dneska hajzlík hodil do akvárka smlouvu na prodej tý stříbrný Octy. To je každej den něco, spíše bych řekl každou hodinu něco

Jinak smrad ještě skoro nic neřekne, ale vybrat si CD nebo dývko a pustit si ho, tak to umí jak na PC, tak na DVD. Jako to jsem nevěřil, on si to PC třeba sám zapne, otevře mechaniku, vytáhne co tam je, strčí co chce a spustí. Je chytrej jak opice, ale jen na to co chce.

[TomasB]

tak jsem se právě posilnil krásným midle steakem

[Romariooo]

A já jsem se posílil dnešním finálovym utkánim...od zitra nástup do činkárny...

[Romariooo]

Dneska nohy ale tak nějak lehce.Copak ostatní? Jedinej Milan má pádný důvod a to jsou zkoušky.

[Jayson]

Bicáky, tricáky, prostě horní část těla..

Francouzký cvik, kladka, bench, jednoručky a jedna specialitka na konec 2,5kg na švihadle a 4série po 2 opakování zápěstí

[Romariooo]

Já snad dnes už začnu to břicho.To už se nedá...hnus!

[Miles]

Já dnes oslavuju, takže nic ale od zejtřka zase začnem ať jsme na sobotní SH fit

[Romariooo]

Dobrá dobrá...na SH vezmu metr a změřím si Tě

[Miles]

To raději ne, dnes bude totiž pizza

[Romariooo]

Tak ode dneška je stop sportu...musim se do soboty dát na SH dokupy.

[Jayson]

Dneska sem šel:

-bicáky

-tricáky

-stehna

-trošku lýtka

-ramena

No..vim, že se nemají dělat více jak horní nebo dolní části těla, ale když jsem tam už byl

[Miles]

Já zase na to nějak prdím, zase mám období hledání výmluv na necvičení