Davon

Prispevek presunut do BLACK LISTU servisu!

Ale 1:72 meritko, coz?

Ja jsem pred dvama a pul lety, kdyz jsem se do toho na cas pustil fakt hodne, objednal jsem se k dietolozce, ktera prispiva na www.stob.cz. Prichazel jsem tam k ni se 102kg pri sve vaze 178cm. Poradila mi, jak fungovat, aniz bych prichazel o svalovou hmotu, ale sel dolu jen tuk. Hlidala me (nerekla mi vsak jez toto a toto, coz bylo na tom to kouzelne, ze mi rekla, nevidim duvod, proc se zbavovat cokolady, kdyz ji mate rad, ale nahradte ji 70% kakaovou atd.) jednou za 3 tydny tim, ze mi bodystatem merila veskere veci v tele, vytiskla do grafu s hodnotami a velmi me motivovala i svou uklidnujici psychickou mluvou. TO JE TAKE DOST, mozna podstata, psychika. Naucil jsem se tento jidelnicek, kamz patrilo mraky bilkovin, malo sacharidu, malo cukru (smakoun salaty, platky, sekana) tofu a takoveto veci, i kdy a jak pada hladina cukru v krvi, jak ji vyrovnat aniz bych si dal cokoladu, proste jsem si to zazil, stahl si zaludek, hodne cvicil, squashoval (to jsem jeste hral amaterskou ligu) a sem tam spinning a od srpna do dubna jsem se dostal na krasnych 84kg. Citil jsem se naprosto jinak, svezi, mene unaveny, akcni a hlavne "hrdy" na to, ze jsem to vydrzel. Nejhorsi me vsak cekalo, tuto vahu udrzet diky mym sklonum k nadvaze po mem biologickem otci (kdyz jsem ho videl naposledy, mel asi 136kg). Tuto vahu jsem si udrzel presne rok, pote se to pomalinku zacalo zvedat, ale ne tak, jako bych zhubl nejakou drastickou "debilni" dietou" ala tukozroutska polevka, ci prestani zrat uplne. JIST SE PROSTE MUSI, CIM VICEKRAT ZA DEN, TIM LEPE, JEN SE MUSI VEDET CO!!! Zvysovalo se to diky tomu, ze jsem koupil byt, delal kompletni rekonstrukci a nezbyval cas a sila na cviceni, v te dobe se zacalo ozyvat to rameno, coz mi to jeste vice komplikovalo a bralo totalne chut na neco vice, nez uvest byt do stavu obyvatelneho... No a od te doby do dnes mam jiz zase 102 kg, ale je to diky tomuto vsemu, verim, ze kdybych zustal alespon lehce u rezimu 5-6x denne po toskach jist, nestalo by se to!!! Pokud to nekdo docetl az sem, myslim ze to chape, nejak jsem se nechal unest pismenkami, sorry

Ja mel dnes kilo bucku, 5 ruskych vajec a 6 prasecich usi! ja kdyz pivo, Romane, tak bud 12-15, nebo nic... NEumim si dat jedno, ci dve! Ja kdyz jdu na dve jak se rika, myslim tim 2 dny

Ja se holim v obyvaku a dnes jsem snidal na hajzlu kdyz jsem prijel z porodnice

Tak trosku oziveni me paraty, takhle krasne mi vyjizdi to prijemny zelezo, vubec to nedre a nereze... Modlim se, at uz mi prijde papir na predoperacni vysetreni, snad poprve v zivote se tesim do hospitlu

No myslim, ze se nezmeni nic na tom, ze Skodovky mi ve vitrine zustanou

Je to tim, ze se trefujes naprosto do veci, s cimz by se nikdo ani neopovazoval otravovat! To nemyslim nijak zle, spise, ze kdyz se chce nekdo zabavit, tak navstivi tve jedno z mnoha a kazdy najde svuj salek kavy... Cvici si myslim dostatek lidi, holi se asi kazdy chlap a i zenska by sakra mela Proste to trefujes Vypada to, ze i premyslis o tom, co zalozit...

Vsechny Romarioovo temata jsou navstevovanejsi nez Hospoda samotna... Ja zalozim tema s dotazem o koupi aut a mam tam par prispevku od tech samych lidi... Romane, jsi na BAN

nestiham to cist a kdyz jo, tak jsem nasranej, takze to cist dale nehodlam a asi to smazu Palo, svata pravda... kibi - dekuji, organe

Martyp - ty si howado (na ty fotce myslim, normalne ne ) Roman - vysrat? Na artrozu, ktera boli vic a vic a omezuje ti pohyb rukou uz se vysrat nejde... kibi - no nevim, nesmim zvednout loket smerem vzhuru vice jak 80st., takze plavat by asi neslo Jinak by ruply draty!

Udelam ti doma fotku pokud se to povede, jak to mam v poradku... Drat mi leze z ramene ven a cumi spicatej pres kuzi asi tak cm do vysky, reze, boli, picha, proste jsem velmi unavenej uz z toho... Jeste mi to ani nevyndali a ty by jsi chtel, abych uz BBCckoval

Nez jsem si zpusobil atrozu ramene ve svych 29 letech, chodil jsem minimalne 3x tydne, jeden cas i 4x a 3x na squash, prokladal jsem to 1x tydne spinnem, to se po narozeni ditete prestavalo stihat, jelikoz jsem chtel byt prevazne doma ve svych volnych chvilich... Cvicil jsem cele telo, ne jen nejakou cast... PO - kozy, zada ST - biceps, triceps PA - nohy, ramena Bench me nikdy moc nebral, nejvice jsem cvicil s 90ti kg, ale ne serie, spise jen zkjouska ja nevim 5 ti zdvihu, serie se 75 - 80 kg. Co se tyce nohou, jak rika Martin, nejlepsi na haxny je poctivej drep a nejlepe s benchovou cinkou 70kg za krke, garantuji vytecny vysledek a 2 dny nemoznost se dojit vys*at, jelikoz ta poza pri sedani je NEPRIJEMNA, to same zdvihani z misy Nyni mam rameno totalne v p*ci, takze tloustnu, tloustnu a tloustnu Cviceni zdar, ale nema cenu sve telo premahat, jiz takovouto kravinu delat nebudu, zda se postesti a jeste si zacvicim!! Velky zaklad je strava, asi uz to tu padlo! 200g bilkovin denni limit a pak se vazne trochu deje, ale je to beh na dlouhou, velmi dlouhou, mozna celozivotni trat. Ja cvicim asi od 17ti, ne porad, vynechaval jsem treba nejaky mesic...

Ja se holim jako Michal F, my hustovlasy to mame lehci nez samponi Mam Philishave a spokojenost, slouzi asi 8 let...

A co udelat rekord v nenavstevnosti? Aby tu nebyl online jediny uzivatel, to by neslo?

na dily, zrovna u tebe me to rozesmalo!!!

Ja se bal kdyz byla mala mala, ze ji celou polamu, narodila se nam v zime a to byl boj!!!

Je skoda, ze nikdo nemate spoluzacky a kolegyne... baurak - od kdy se edituje hospoda??? Se prece nesmi ne?

Robe, troska kitu a udelas to z Fava, nebo mi dej predlohu, vyklepu ti to palici z Octavky combi

Novej kousek...

Kua, ale stejne je to co pisete dost, takhle kdyz to ctu. Ne dost pro to auto, ale proste na dnesni dobu uspornych motoru je to DOST. Myslel jsem ze je uspornej, tze dobre pojede a bude houby zrat, takze za malo penez, hodne hudby

No presne jak pise Vorlajz, spatne jsem se vyjadril, budu tedy mluvit v kW - 1.4TSI 118kW (jako 1.8TSI v OII) v Golfu, ale sympatictejsi pohledove je mi asi OII... Zatim to asi neni uplne akutni, nevim, blba doba zrovna! Akorat ta nabidka v OII ani jednoho z motoru neni... http://www.autojarov.cz/aktuality/skoda-au...edvadeci-jizda/

Ja to udelam nasledovne. Pujdu na Jarov, svezu se 1.8TSI a pak hned 1.4TSI pak sednu do svyho a pojedu nasratej domu To bych taky mel fine poznat, jak si stoji 1.4TSI

Ja budu v nejblizsich dnech investovat do veci maleho :D

No ono zase mesto je siroky pojem... zalezi kdy jedes a kam jedes. Ja jezdim do prace cca 15km Prahou kolem 3hodiny odpo (uplne volny prujezd) a pak jedu domu kolem 3 rano, opet uplne, ale uplne volny prujezd, takze si myslim, protoze bych na to to olik nehamtal tak bych se dostal na stejnou, mozna na nizsi Tak to vidim ja!