Fitcentrum a vše okolo něj

[TomasB]

Tome: neni problém.Dnes od 18:30 na Slavii.Bude se Ti věnovat.

tak dneska to po 6 pivech asi nedopadne Ani tam nemám se jak dostat

[TomasB]

ale seriózně, Můžeme se domluvit na příští víkend? Ale musíš mi slíbit, že mně nezabiješ, na mně budeš muset moooooooc opatrně.

[Romariooo]

Ty mě sereš! Měl jsi přijet a nechlastat! Za chvilku sem dám fotečky té mučírny kam chodím.Jinak v neděli v 18:00 12dubna

[Michal K.]

kdyz jsme tu vsichni svalovci a musime poradne papkat, tak na povzbuzeni, mala ochutnavka ze vcerejsi oslavy u nas doma

[Miles]

Sakryš ty řízečky vypadjí luxusně podejte jeden, mám krizi

[Romariooo]

Tak já jako zakladatel vlákna sem nahraju tu mučírnu do které chodím...vyloženě činkárna... i když holky k nám taky choději

[Miles]

Koukám, že to je to typická hardcore kovárna

[Michal K.]

Tady chodim ja chodi tam taky par slecen :-D

[Romariooo]

Mílo: to je supr vid? Žádny přebytečny stroje na hovno...přesně jak píšeš! Je vidět že tomu rozumíš

[Miles]

V takový cvičí správní chlapi

[Romariooo]

Tak tak...přesně tak.

Mílo: nejdou mi lejtka...dřu je jako ču... a nic.Co jedeš Ty na lýtka?

[Miles]

S tý Michalový bych vzal bar a nějakou tu babu, ale jinak je to moc načančaný, asi je nová viď?

[Michal K.]

Jj, rok otevrena, zacinal jsem v klasickem fitku, neco jako hodil roman sem, ale tam to bylo uz hodne jety a clovek se stitil osprchovat a pak tam zacali chodit nasi tmavsi spoluobcane a ztracet se veci ze saten

[Palo]

kdyz jsme tu vsichni svalovci a musime poradne papkat, tak na povzbuzeni, mala ochutnavka ze vcerejsi oslavy u nas doma

běžný oběd

[Miles]

Lejtka se mi tvarujou mojí vahou, hele nechtěj ted moje vidět, jinak u nás v posce je pouze stroj na výpony od gruun sportu a ja si ještě dával činku do ruky na nějakej podstavec a každou nohu zvlášt protáhnul, jinak není špatnej i ten stroj v sedě mi ho nemáme

[Palo]

Mílo: to je supr vid? Žádny přebytečny stroje na hovno...přesně jak píšeš! Je vidět že tomu rozumíš

to jsou kecy

[Miles]

Palo nerýpej, my se tady rozplýváme nad poskama

[Romariooo]

Palo: Ty hajzle...abys nedopadl takhle...koukej jakou mám sílu

[Palo]

Tak tak...přesně tak.

Mílo: nejdou mi lejtka...dřu je jako ču... a nic.Co jedeš Ty na lýtka?

jednoduše schody sounož vole, za prvé lýtka, za druhé kotníkové svaly i úpony a za třetí budeš i pružný a né jen silný,, jestli chceš pořádné lýtka, tak kolo a nebo rotoped, 4 serie intezivního šlapání po 9min. na nějaký slušný převod, který musíš trochu více tahat, ale utáhneš v klidu

ale jestli jste někde od HK, tak běž na staďák pod lízátka a dej si denně schody na tribuně v 8 seriích a uvidíš ty lýtka

Editováno: 5. Duben 2009, autor: Palo

[Palo]

Palo: Ty hajzle...abys nedopadl takhle...koukej jakou mám sílu

co síla, ale ta špína na zdích a v rozích, slušné v tom makat, v lepším případě nějaká hezká alergie, v horším průdušky v hajzlu

[wrccko]

jestli chceš pořádné lýtka, tak kolo a nebo rotoped

presne tak, bicyklovať, veď si vyhral ten nový

[Romariooo]

Palo: ta hala je strašně odflákla! Mimochodem tam trénujou házenkáři-II liga.

[Davon]

Romane, nevim zda bych byl vice v depresich z toho prostredi, nebo z toho, ze musim cvicit

Ja jsem jeden z TOP zakazniku tohoto centra, platim mesicnipausal a nechodim tam

http://www.solariumbbc.cz/index.php?id=13

[Romariooo]

Davone: a proč necvičíš aspon nohy nebo lehce protahování? To bys mohl ne?

[prtko5]

Já měl přesně před rokem 107,5 kg při výšce 186 cm. A protože mě tato váha už značně omezovala vyskoušel jsem spinning. Po 7 týdnech jsem měl váhu 93kg a tu jsi držím +- pořád jezdím 4x- 5x týdně a super. Přes léto kolo.